亲爱的师生们：

当前正值春夏交替时节，气温波动较大，呼吸道传染病、肠道传染病及蚊媒传染病多发易发，叠加五一假期人员大范围流动、户外出行增多、聚集性活动频繁等因素，各类健康风险随之升高。为切实保障全体同学身心健康，强化出行健康防护，引导大家规律作息、文明出行、科学防病，平安有序度过五一假期，德州学院医务中心特此制定五一出游健康指南，请全体师生认真阅读、自觉遵守、参照落实。

一、呼吸道传染病

流感、水痘、新冠、结核、流行性腮腺炎等，主要通过呼吸道飞沫、吸入带有病原体的气溶胶或密切接触等途径传播。

（一）流行性感冒：由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快的特点。主要症状为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，还可出现肠胃不适。

（二）水痘：由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要表现为先出现发热、头痛、咽痛等前驱症状，之后皮肤分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂。

（三）新型冠状病毒感染：由新冠病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。

（四）结核病:由结核分枝杆菌感染引起，主要经飞沫传播，以呼吸道症状为主，表现为咳嗽、咳痰，痰中带血，伴有低热盗汗、乏力、食欲减退、体重减轻等。连续咳嗽、咳痰2周以上，抗炎治疗疗效不佳者建议去专业医院做结核病筛查。

防控要点：

①合理安排出行，游玩时尽量错峰出行，做好个人防护，前往人多聚集的地方时建议佩戴好口罩。

②养成良好习惯，咳嗽、打喷嚏时注意用纸巾或手肘遮掩，不随地吐痰。

③减少触摸电梯按钮等公共设施表面，勤洗手。

④症状处理:旅途中若出现发热、咳嗽、咽痛等症状，立即佩戴口罩，避免前往人员密集区域，尽快前往就近正规医疗机构就诊。

二、肠道传染病

诺如病毒、手足口病、急性肠胃炎、细菌性痢疾等，主要传播方式为粪口途径，多由不洁饮食、手口接触、共用物品引起。

（一）诺如病毒感染：诺如病毒是引发急性胃肠炎最常见的病毒之一，具有感染剂量低、排毒时间长、传播能力广等特点。发病以轻症为主，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。

（二）细菌性痢疾：由志贺氏菌引起的急性肠道传染病，主要临床表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重和解黏液脓血便，严重者可发生感染性休克和/或中毒性脑病。

防控要点：

①饮食、饮水安全是核心。避免变质、过期食物，蔬果洗净再吃，生肉/熟食分案板、刀具，避免交叉污染，不喝生水。

②手卫生是关键。在触摸口鼻前、饭前便后、加工食物前等情况，应用清水、洗手液或肥皂洗手。

③聚餐/外出要注意优先选有卫生许可证、环境整洁的地方，避免路边摊或食材存放不当的小店，聚餐时使用公筷。

④尽量减少到人群聚集、空气流通差的公共场所。

⑤应急处理：出现腹泻、呕吐等症状，及时补充水分和电解质，防止脱水；症状严重时，尽快就医并隔离，避免传染他人。

三、虫媒传染病

蜱虫叮咬、基孔肯雅热、登革热、疟疾等蚊媒传染病逐渐进入流行季，蚊虫叮咬是主要传播途径，外出踏青、露营时风险上升。

（一）基孔肯雅热:由基孔肯雅病毒（CHIKV）感染引起的急性蚊媒传染病，已纳入乙类传染病管理。主要通过白纹伊蚊和埃及伊蚊叮咬传播，患者、隐性感染者和携带病毒的非人灵长类动物为传染源。临床特征为突发高热（＞39℃）、对称性多关节痛、皮疹等，关节疼痛可能持续数月甚至数年。

（二）发热伴血小板减少综合征：由发热伴血小板减少综合征病毒（SFTSV）引起，蜱虫是主要的传播媒介。早期有发热（体温多在38℃以上，重者可达40℃）、乏力、头痛、肌肉酸痛等症状，外周血白细胞和血小板计数进行性降低。

防控要点：

①做好防蚊虫措施。日常安装纱窗、纱门防蚊。外出时穿长袖、长裤，尽量选择浅色衣物，减少皮肤暴露。在暴露的皮肤上合理涂抹驱蚊产品，如驱蚊花露水、驱蚊膏等。

②环境清理。定期检查并清理室内外积水，包括花盆托盘、水桶、水槽、水缸以及室外废旧轮胎等可能积水的地方。尽量少去室外蚊虫较多的草丛、树林等地方，若必须前往，返回后仔细检查全身是否有蜱虫等媒介昆虫叮咬。

③加强个人卫生习惯。保持良好的个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，减少身上吸引蚊虫的气味。

④健康监测：出行期间或返程后，若出现发热、皮疹、关节疼痛等症状，立即就医并告知医生旅行史。

四、花粉过敏、支气管哮喘等过敏性疾病

（一）花粉过敏：是由致敏花粉诱发的变态反应性疾病，又称花粉症、枯草热，主要症状为打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿发痒、咳嗽、皮肤瘙痒等，甚至还可能引发哮喘。风媒花粉易随风飘散、传播范围广、在空气中停留时间长，是主要的致敏源。花粉过敏多发于春秋两季，春季花粉过敏集中在3~5月，过敏原以圆柏、杨树、柳树等树木花粉为主。

（二）支气管哮喘：五月仍是花粉高峰期，气候多变，是支气管哮喘的高发时段。支气管哮喘是一种以慢性气道炎症为特征的异质性疾病，常表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽，多在夜间或清晨发作、加剧。

防护要点

①有过敏史的人尽可能少到户外活动，特别是在有风的天气，更不宜长时间在户外停留；

②尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；

③外出时要佩戴口罩进行防护；

④准备必要的抗过敏药物，一旦出现较重症状时应及时到医院诊治。

五、警惕猫、犬等动物抓咬伤

被犬、猫等动物抓伤、咬伤可能感染狂犬病等疾病，狂犬病一旦发病，病死率几乎 100%，需高度重视。

防护要点：

①避免接触：不随意逗弄流浪动物，不打扰正在进食、休息或看护幼崽的宠物；与动物接触时保持安全距离。

②伤口处理：被动物抓伤、咬伤后，立即用肥皂水和流动水交替冲洗伤口15分钟以上，然后用碘伏或酒精消毒；尽快前往附近的犬伤处置门诊，规范接种狂犬病疫苗和免疫球蛋白。

③宠物管理：定期为家养宠物接种狂犬病疫苗；外出遛狗时，使用牵引绳，佩戴嘴套，避免宠物伤人。

希望全体师生紧绷健康防护之弦，规律作息、合理出行，做好个人防护与健康监测。若出现发热、腹泻等传染病相关症状，请及时就诊，杜绝带病返校，减少传播风险。愿大家度过平安健康、文明愉快的五一假期，元气满满平安返校。

德州学院后勤管理处医务中心

2026年4月28日